在面对婚姻危机时，小鹿情感提供了一些挽回婚姻的建议，以下是重庆出轨取证我根据这些建议整理出的内容：

保持冷静和理智：当婚姻出现危机时，首先要保持冷静和理智。不要被情绪左右，做出过激的行动。要认真思考问题所在，以及是否有挽回的可能。

沟通是关键：沟通是解决问题的关键。要与伴侣坦诚相待，倾听对方的想法和感受，表达自己的需求和期望。通过有效的沟通，可以增进彼此的理解和信任，为挽回婚姻打下基础。

找到问题的根源：要认真分析婚姻危机的原因，找到问题的根源。可能是由于性格不合、价值观差异、第三者介入等原因。找到问题后，要勇于承担责任，共同面对问题，一起努力解决。

改变自己的不足：在挽回婚姻的过程中，要勇于改变自己的不足。要学会尊重、关心、支持伴侣，给予对方足够的爱和关注。同时，也要提升自己的内在修养和外在形象，增加吸引力。

寻求专业帮助：如果觉得自己无法独立解决问题，可以考虑寻求专业帮助。比如找心理咨询师或婚姻家庭咨询师进行咨询，获得更多的情感支持和建议。但是需要注意的是，一定要选择正规、有资质的咨询机构和咨询师，避免受到更多的伤害。

考虑短期分离：在某些情况下，短期分离可能会让双方更加清醒地认识到婚姻的重要性和问题所在。通过短暂的分离，可以更好地审视自己的内心需求和对方的优点，重新审视婚姻的价值。但需要注意的是，短期分离并不是解决问题的万能方法，要根据具体情况来决定是否适用。

共同制定未来计划：如果经过努力，你们仍然决定挽回婚姻，那么需要共同制定未来计划。要明确双方的责任和义务，建立健康的沟通方式和相处模式，共同为未来的幸福努力。同时，也要学会珍惜和维护婚姻，避免重蹈覆辙。

总之，挽回婚姻需要双方共同努力和付出。通过深入沟通、理解、支持和改变，你们的婚姻关系可以得到改善和加强。同时，也要明白婚姻是一种长久的承诺和陪伴，需要不断地经营和维护。只有共同成长和面对挑战，才能让婚姻关系更加牢固和幸福。

以上只是一些建议和观点，每个人的情感问题都有其独特性和复杂性。如果你正在经历婚姻危机并寻求帮助，建议寻求专业咨询或法律意见。同时也要记住，无论做出什么决定，都要以自己的幸福和心理健康为出发点进行考虑。

参考资料：http://cq.ctsxian.com/news/241.html